1. Γιόγκα αρχαρίων μαθητών
(Τρίτη & Πέμπτη 19:30 – 20:45) με τη Χριστίνα

Στην τάξη αυτήν μαθαίνουμε από την αρχή πως γίνονται οι ασκήσεις αναπνοών, ποια είναιη σωστή στάση του σώματος και κάνουμε χαλαρές ασκήσεις γιόγκα, χωρίς να στρεσάρουμετο σώμα. Χρησιμοποιούμε διάφορα ειδικά στηρίγματα, όπως ζώνες, ειδικά τουβλάκια, μαξιλάρια, κ.ά.

2. Γιόγκα μέσων μαθητών
(Τρίτη &Πέμπτη 18:00 – 19:15) με τη Χριστίνα

Στην τάξη αυτήν προχωρούμε σε πιο δύσκολες ασκήσεις αναπνοών και σειρές ασκήσεων γιόγκα, πάντα χωρίς να στρεσάρουμε το σώμα, δίνοντας βάση στην σωστή ευθυγράμμιση του σώματος.

3. Μικτό τμήμα Γιόγκα
(Παρασκευή 17:00 – 18:15)

Κάνουμε ασκήσεις αρχαρίων και μέσων μαθητών, σε χαλαρό ρυθμό.

4. Θεραπευτικό τμήμα Γιόγκα
(Τετάρτη 10:30 – 11:45)

Ειδικό τμήμα όπου κάνουμε ασκήσεις σε πολύ χαλαρό ρυθμό και προσαρμοσμένες στο συγκεκριμένο πρόβλημα και ηλικία του κάθε ασκούμενου μαθητή.